Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 167g | 108kcal | 2.7g | 25g | 0.2g | 2.3g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 38g | 146kcal | 11.1g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 67g | 227kcal | 1.3g | 2g | 23.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 546g | 962kcal | 30.2g | 54g | 69.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 481kcal | 15.1g | 27g | 34.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 241kcal | 7.6g | 13.5g | 17.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu