Kanakeitto
Broiler suikaletta 400 g
keittojuureksia 1 pss
perunaa 4-5 kpl
vettä 1 litra
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Memmu46
keittojuureksia 1 pss
perunaa 4-5 kpl
vettä 1 litra
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Memmu46
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 56g | 137kcal | 13g | 0.8g | 9.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 34g | 26kcal | 0.6g | 5.2g | 0.1g | 0.3g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 42g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 547g | 348kcal | 28g | 16g | 18.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 174kcal | 14g | 8g | 9.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 87kcal | 7g | 4g | 4.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.1g | 2.9g | 3.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu