Banne sanoi...
Paistettuna painaa vähemmän. Punnitse grammat ja vähennä 19,4 % painosta. Merkkaa se.
sunnuntai 23.05.2010 klo 19:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 100g | 139kcal | 19g | 0g | 7g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Porkkana | 59g | 19kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 1.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Paprika punainen | 23g | 6.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 63g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.2g | 0.4g | |
Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 2.5g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 548g | 420kcal | 40.4g | 16.6g | 19.8g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 274g | 210kcal | 20.2g | 8.3g | 9.9g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 137g | 105kcal | 10.1g | 4.2g | 5g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.4g | 3g | 3.6g | 1g |