Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 94g | 53kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 15g | 90kcal | 3.1g | 1g | 8.1g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 34g | 228kcal | 9.1g | 2.3g | 19.6g | 4.2g | |
| Auringonkukansiemen | 49g | 290kcal | 11.2g | 6.1g | 24.1g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 548g | 1555kcal | 83.4g | 28.6g | 121g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 274g | 777kcal | 41.7g | 14.3g | 60.5g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 389kcal | 20.9g | 7.2g | 30.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.2g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu