XXkanavuoka (kookos, riisi, kana, sipulit)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		3.7g	4.1kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Kanapojan paistisuikaleita marinadissa (Kariniemi), annos 100g		84g	131kcal	13.5g	0.8g	8.4g	0g
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		75g	135kcal	1.5g	3.7g	12.7g	0g
Myllyn paras riisi + ohra 150g		43g	147kcal	4.1g	30.6g	0.6g	2.8g
Vesi		56g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	548g	839kcal	39g	72.4g	43.4g	6.2g
	Valittu annoskoko	274g	420kcal	19.5g	36.2g	21.7g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	137g	210kcal	9.8g	18.1g	10.9g	1.6g
	Arvot/100g	100g	153kcal	7.1g	13.2g	7.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu