Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 109g | 81kcal | 1.3g | 19.7g | 0.3g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 29g | 20kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 58g | 99kcal | 11.7g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 5.8g | 18kcal | 0.3g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 48g | 26kcal | 1.5g | 3.1g | 1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 18g | 5.8kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 1.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 4.4g | 13kcal | 1.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 548g | 527kcal | 35.6g | 61.6g | 16.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 274g | 264kcal | 17.8g | 30.8g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 132kcal | 8.9g | 15.4g | 4.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.5g | 11.2g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu