Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 55g | 14kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 1.6g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 131g | 92kcal | 2.6g | 11.8g | 3.9g | 0g | |
| Soijakastike | 5.9g | 3.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 71g | 93kcal | 12.8g | 0.9g | 4.3g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 6.6g | 13kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 3.3g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 548g | 438kcal | 32.6g | 39g | 16.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 274g | 219kcal | 16.3g | 19.5g | 8.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 110kcal | 8.2g | 9.8g | 4.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu