Seitiloota

Paista sipulisilppu ja seiti.

Mausta Herbamare-yrttisuolalla ja valkopippurilla.

Sulata juusto kattilassa ruokakermaan, lisää hiukan suolaa ja ruohosipuli.

Kaada pakasteet uunivuokaan, sekoita mukaan seiti-sipuliseos ja lopuksi päälle juustokerma.

Uuniin 200 asteeseen kunnes pinta on rapean ruskea.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 55g39kcal1g7.9g0.1g0.6g
Seiti pakaste 88g68kcal15.4g0g0.6g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%55g88kcal1.5g1.5g8.2g0g
Sipuli (kuorittu)18g4.7kcal0.2g0.8g0g0.3g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g27g77kcal5.2g0g6g0g
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)27g10kcal0.7g1.3g0.1g0g
Ruohosipuli 4.4g1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana548g574kcal48.2g23.2g30g2g
Valittu annoskoko274g287kcal24.1g11.6g15g1g
Annoskoko puolitettuna137g143kcal12.1g5.8g7.5g0.5g
Arvot/100g100g105kcal8.8g4.2g5.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83074