Possukastike

Viljapossun suikale 800 g
Voita 15 g
Sipuli 60 g
Aurakerma 2,5 dl
vettä 0,5 l
Vasikkafondi 1 rkl

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g1332g2663kcal266.3g0g173.1g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)25g180kcal0g0g20g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g416g462kcal9.6g12.9g41.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 832g0kcal0g0g0g0g
Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g25g40kcal2.2g7.7g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5460g6744kcal558.8g50.8g470g3.8g
Valittu annoskoko2730g3372kcal279.4g25.4g235g1.9g
Annoskoko puolitettuna1365g1686kcal139.7g12.7g117.5g1g
Arvot/100g100g124kcal10.2g0.9g8.6g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326042