Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Flora, vihreä 70% | 2g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 3.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 600g | 360kcal | 9g | 78g | 0.6g | 5.4g | |
Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 600g | 480kcal | 102g | 0g | 4.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5464g | 2654kcal | 300g | 307.8g | 15.8g | 31g | |
Valittu annoskoko | 2732g | 1327kcal | 150g | 153.9g | 7.9g | 15.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1366g | 663kcal | 75g | 77g | 4g | 7.8g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 5.5g | 5.6g | 0.3g | 0.6g |