Tomaatti jauheliha pasta Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		1201g	300kcal	12g	66.1g	0g	16.8g
Punasipuli, kuorittu, 100g		18g	4.9kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Valkosipuli		15g	16kcal	1.2g	2.4g	0.1g	0.3g
Knorr, fond du chef (Knorr), annos 28g		42g	51kcal	1.1g	2.5g	3.8g	0.6g
Oliiviöljy		30g	266kcal	0g	0g	30g	0g
Basilika, tuore		75g	30kcal	2.3g	3.8g	0.6g	2.9g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		601g	997kcal	114.1g	0g	60.1g	0g
Pasta di semola di grano duro (Divella), annos 85g		751g	2665kcal	90.1g	548.1g	12.8g	15g
Mustapippuri		3g	8.4kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.8g
	Annoskoko tuplana	5472g	8677kcal	442.6g	1250g	215g	73.4g
	Valittu annoskoko	2736g	4339kcal	221.3g	625g	107.5g	36.7g
	Annoskoko puolitettuna	1368g	2169kcal	110.7g	312.5g	53.8g	18.4g
	Arvot/100g	100g	159kcal	8.1g	22.8g	3.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu