Juustomakaroni
Keitä ja valuta makaronit.
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 100g | 106kcal | 4g | 19.4g | 0.9g | 1.7g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 50g | 130kcal | 15g | 1g | 7.5g | 0g | |
| Fetajuusto arla apetina feta snack 150g | 38g | 101kcal | 7.1g | 0.4g | 7.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 50g | 43kcal | 0.7g | 2.2g | 3.5g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 25g | 26kcal | 0.2g | 6g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.5g | 7.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 549g | 831kcal | 54.6g | 59.2g | 40.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 416kcal | 27.3g | 29.6g | 20.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 208kcal | 13.7g | 14.8g | 10.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.9g | 10.8g | 7.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu