Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)

Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.

Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan

Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 64g92kcal8g0.2g6.6g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g20g66kcal0.4g0.6g6.8g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa29g88kcal6.7g0g6.7g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g45g58kcal5.4g2.2g3.1g0g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g59g13kcal0.6g2.6g0g1.2g
Sipuli (kuorittu)59g16kcal0.8g2.8g0.1g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana550g665kcal43.8g16.8g46.6g4.4g
Valittu annoskoko275g333kcal21.9g8.4g23.3g2.2g
Annoskoko puolitettuna137g166kcal11g4.2g11.7g1.1g
Arvot/100g100g121kcal8g3.1g8.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=411822