Tulinen jauhelihapata
1. Paista jauheliha, chili ja sipuli.
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 70g | 224kcal | 18.7g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 39g | 7.9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0.9g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 39g | 7.9kcal | 1.2g | 0.8g | 0g | 1g | |
| Oriental wok mix,itämaiset (Rainbow), annos 500g | 44g | 18kcal | 0.8g | 3g | 0g | 1.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 32g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 44g | 15kcal | 0.6g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 550g | 575kcal | 45.2g | 22g | 34.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 288kcal | 22.6g | 11g | 17.1g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 144kcal | 11.3g | 5.5g | 8.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.2g | 4g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu