Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
Kauralese | 240g | 864kcal | 43.2g | 109.4g | 18.5g | 42g | |
Oliiviöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
Siirappi | 80g | 241kcal | 0.1g | 59.3g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1300g | 4461kcal | 132.5g | 910g | 15.6g | 45.5g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5480g | 12782kcal | 417.6g | 2255.4g | 180.2g | 175g | |
Valittu annoskoko | 2740g | 6391kcal | 208.8g | 1127.7g | 90.1g | 87.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1370g | 3196kcal | 104.4g | 563.9g | 45.1g | 43.8g | |
Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.6g | 41.2g | 3.3g | 3.2g |