Helppo tonnikalalevite leivälle
Sekoita tonnikala ja majoneesi.
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 840g | 1512kcal | 14.3g | 92.4g | 126g | 0g | |
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 70g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Valutettu tonnikalapala vedessä (John west), annos 130g | 1820g | 1966kcal | 476.8g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5488g | 7063kcal | 985.6g | 197.8g | 264g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 2744g | 3532kcal | 492.8g | 98.9g | 132g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1372g | 1766kcal | 246.4g | 49.5g | 66g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 18g | 3.6g | 4.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu