Rocky road -makeiset

Sulata voi ja taloussuklaa vesihauteessa.

Paloittele vaahtokarkit (n. 14 kpl) ja rouhi suolapähkinät, sekoita joukkoon rusinat ja murot (vaihtoehtoisesti riisimurot).

Lisää edm. ainekset sulaneeseen massaan ja sekoita tasaiseksi.

Jätä koristeluun muutama vaahtokarkki ja pähkinä.

Kaada suorakaiteen muotoiseen (silikoni) vuokaan (tai leivinpaperilla vuorattuun muuhun vuokaan), koristele painelemalla massaan kiinni ja laita noin tunniksi kovettumaan jääkaappiin.

Leikkaa annospalasiksi (siivuiksi tai pieniksi neliöiksi).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Niinpaniin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Väiski vaahtokarkki (Halva), annos 90g632g1946kcal27.8g461.3g0g0g
Sunmuro 4viljan täysjyvä (Sunmuro), annos 70g140g506kcal16.9g99.7g4.2g11.7g
Voi 211g1528kcal2.5g0.8g171.3g0g
Taloussuklaa, Fazer1404g7232kcal54.8g786.4g421.3g74.4g
Rusinat (Sun-maid)351g1109kcal10.5g270g2.5g20.4g
Suolapähkinä, taffel5.6g36kcal1.6g0.8g3g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5488g24715kcal228.2g3238g1204.6g213.8g
Valittu annoskoko2744g12357kcal114.1g1619g602.3g106.9g
Annoskoko puolitettuna1372g6179kcal57.1g809.5g301.2g53.5g
Arvot/100g100g450kcal4.2g59g22g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355599