Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 83g | 300kcal | 11.2g | 54.7g | 2.5g | 4.9g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 50g | 195kcal | 1.1g | 1.1g | 21g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 142g | 453kcal | 17g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 550g | 1896kcal | 58.6g | 111.6g | 132g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 948kcal | 29.3g | 55.8g | 66g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 474kcal | 14.7g | 27.9g | 33g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu