Mannapuuro

Kiehauta maito ja lisää ryynit.

Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.

Lisää suola lopuksi

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa

Dille85
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen250g83kcal8.3g12.3g0g0g
Mannaryyni pirkka 37g25g88kcal3g17.5g0.6g1g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana551g340kcal22.6g59.6g1.2g2g
Valittu annoskoko275g170kcal11.3g29.8g0.6g1g
Annoskoko puolitettuna138g85kcal5.7g14.9g0.3g0.5g
Arvot/100g100g62kcal4.1g10.8g0.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95975