Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		58g	99kcal	11.7g	0g	5.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.1g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.4g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		73g	22kcal	0.7g	4.4g	0.1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		102g	35kcal	3.1g	5g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		7.3g	25kcal	0.7g	5.1g	0.1g	0.3g
Polar-juusto 15%		12g	30kcal	3.6g	0g	1.7g	0g
Lasagnelevy Rainbow		18g	67kcal	2.5g	12.9g	0.6g	0.5g
	Annoskoko tuplana	551g	564kcal	44.8g	55.2g	17.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	276g	282kcal	22.4g	27.6g	8.8g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	138g	141kcal	11.2g	13.8g	4.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.1g	10g	3.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu