Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 44g | 53kcal | 1.3g | 2g | 4.4g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 66g | 49kcal | 1g | 11g | 0.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 55g | 39kcal | 1g | 7.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 22g | 35kcal | 1.8g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 2.2g | 5.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 551g | 363kcal | 10.6g | 44g | 15.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 276g | 182kcal | 5.3g | 22g | 7.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 91kcal | 2.7g | 11g | 3.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu