Mansikkasmoothie

Laita kaikki blenderiin (jäiset mansikat ensin) ja sekoita.

Voit laittaa mukaan myös pari jääpalaa, niin maistuu kesähelteilläkin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 490 grammaa

Tintura1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 56g26kcal0.3g4.7g0.1g1.1g
Kaurahiutale 23g84kcal3.3g12.8g1.6g2.3g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen113g37kcal3.7g5.5g0g0g
Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g84g8kcal0.1g1.9g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana551g311kcal14.8g49.8g3.6g6.8g
Valittu annoskoko276g156kcal7.4g24.9g1.8g3.4g
Annoskoko puolitettuna138g78kcal3.7g12.5g0.9g1.7g
Arvot/100g100g56kcal2.7g9g0.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=425400