Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 175g | 42kcal | 3.1g | 3.8g | 0.5g | 4g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 53g | 18kcal | 2.4g | 1g | 0.2g | 1.3g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 22g | 61kcal | 4.2g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Purjosipuli | 18g | 4kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 551g | 250kcal | 20g | 10.4g | 11g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 276g | 125kcal | 10g | 5.2g | 5.5g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 63kcal | 5g | 2.6g | 2.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu