Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 40g | 290kcal | 0.5g | 0.2g | 32.5g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 6g | 36kcal | 1.3g | 0.4g | 3.2g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 56g | 290kcal | 6.2g | 21.2g | 20.1g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 64g | 339kcal | 5g | 21.1g | 26.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 106g | 151kcal | 13.2g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 4.4g | 13kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 552g | 2235kcal | 52.6g | 91.4g | 185.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 276g | 1118kcal | 26.3g | 45.7g | 92.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 559kcal | 13.2g | 22.9g | 46.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.5g | 16.6g | 33.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu