Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 117g | 256kcal | 9.4g | 46.6g | 2.6g | 4.8g | |
| Heinz ketsuppi | 18g | 18kcal | 0.2g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 24g | 46kcal | 0.2g | 10.9g | 0.2g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 62g | 56kcal | 10.5g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 56g | 123kcal | 17.9g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 553g | 998kcal | 76.4g | 124.2g | 19.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 499kcal | 38.2g | 62.1g | 9.9g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 250kcal | 19.1g | 31.1g | 5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.5g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu