Maalaisjauhelihakeitto

Pese uudet perunat kattilaan ja pilko tarvittaessa sopivammiksi suupaloiksi.

Lisää lihaliemikuutiot, maalaiskasvispussien sisältö, sipuli haluamallasi lailla pilkottuna, tomaattimurska sekä mustapippuria myllystä.

Paista ja mausta jauheliha mukaan.

Tarkista maku.

Hyppysellinen sokeria parantaa makua.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, uusi 146g114kcal2.5g23.5g0.3g1.5g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen1.5g4.5kcal0.1g0.8g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)15g3.9kcal0.2g0.7g0g0.2g
Maalaiskasvikset (Apetit), annos 100g44g12kcal0.5g2.2g0.1g0g
Tomaattimurska valkosip. (rainbow)27g11kcal0.3g1.9g0.1g0.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha44g73kcal8.3g0g4.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana553g435kcal23.8g58.2g10g4.2g
Valittu annoskoko277g218kcal11.9g29.1g5g2.1g
Annoskoko puolitettuna138g109kcal6g14.6g2.5g1.1g
Arvot/100g100g79kcal4.3g10.5g1.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=75030