Kasviskanajauhelihavuoka
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 75g | 105kcal | 14.3g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 141g | 42kcal | 2.8g | 7g | 0.4g | 4.2g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 47g | 28kcal | 0.5g | 2.1g | 1.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 14g | 42kcal | 3.2g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 554g | 435kcal | 41.6g | 18.2g | 21.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 218kcal | 20.8g | 9.1g | 10.8g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 109kcal | 10.4g | 4.6g | 5.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.5g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu