Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 75g | 53kcal | 11.3g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 53g | 32kcal | 0.2g | 7.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 75g | 60kcal | 3.2g | 9.8g | 0.7g | 2.3g | |
| Chilikastike original, Felix | 19g | 17kcal | 0.3g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 19g | 13kcal | 2.8g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 13g | 7.9kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.2g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 19g | 15kcal | 0.8g | 2.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Chilikastike original, Felix | 4.7g | 4.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 554g | 401kcal | 37.6g | 55g | 2.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 201kcal | 18.8g | 27.5g | 1.3g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 100kcal | 9.4g | 13.8g | 0.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 9.9g | 0.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu