Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka hyvin.
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 803g | 1145kcal | 100.4g | 2.4g | 82.3g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1255g | 816kcal | 138g | 52.7g | 3.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 50g | 88kcal | 2.6g | 19g | 0g | 0.3g | |
| Auringonkukansiemen | 251g | 1490kcal | 57.7g | 31.6g | 124.2g | 15.1g | |
| Kookosjauho, 1 rkl (Covovi), annos 14g | 151g | 271kcal | 21.1g | 11g | 16.1g | 13.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 151g | 903kcal | 36.1g | 9.9g | 81.3g | 0g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 100g | 321kcal | 29.1g | 7g | 20.1g | 31.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 10069kcal | 770g | 267.2g | 655.6g | 120g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 5035kcal | 385g | 133.6g | 327.8g | 60g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 2517kcal | 192.5g | 66.8g | 163.9g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13.9g | 4.8g | 11.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu