Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 90g | 415kcal | 0.5g | 0.5g | 45.9g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 300g | 69kcal | 5.4g | 8.1g | 1.5g | 5.4g | |
| Vesi | 1502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 601g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 30g | 99kcal | 2.3g | 5.1g | 7.5g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 90g | 309kcal | 9.2g | 63.1g | 1.1g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5526g | 2261kcal | 78.4g | 226.8g | 112.6g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 2763g | 1131kcal | 39.2g | 113.4g | 56.3g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1382g | 565kcal | 19.6g | 56.7g | 28.2g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu