Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 563g | 1166kcal | 58.5g | 10.7g | 105.3g | 16.9g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 1689g | 84kcal | 8.4g | 8.4g | 8.4g | 8.4g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 225g | 56kcal | 2g | 10.8g | 0.7g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 282g | 99kcal | 6.8g | 13.2g | 1.4g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5526g | 2836kcal | 152.4g | 89.6g | 231.8g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 2763g | 1418kcal | 76.2g | 44.8g | 115.9g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1382g | 709kcal | 38.1g | 22.4g | 58g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu