Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 104g | 68kcal | 11.5g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 84g | 301kcal | 1.6g | 2.3g | 31.7g | 0g | |
| Vadelma | 84g | 34kcal | 0.8g | 3.4g | 0.7g | 3.1g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 6.3g | 25kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 555g | 855kcal | 27.8g | 32.8g | 65.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 428kcal | 13.9g | 16.4g | 32.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 214kcal | 7g | 8.2g | 16.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu