Jauhelihakastike tortillalle
Paista jauheliha + sipuli pannulla.
Lisää mausteet.
Lisää vesi + lihaliemikuutio.
Lisää sulatejuusto ja lisää joukkoon smetana, kun sulatejuusto on sulanut kastikkeeseen.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Slowloris
Lisää mausteet.
Lisää vesi + lihaliemikuutio.
Lisää sulatejuusto ja lisää joukkoon smetana, kun sulatejuusto on sulanut kastikkeeseen.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Slowloris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 100g | 320kcal | 26.7g | 0g | 23.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Timjami | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g | 30g | 99kcal | 0.6g | 0.7g | 10.5g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 25g | 70kcal | 4.7g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.7g | 7.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 555g | 1018kcal | 65.6g | 6.2g | 81.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 509kcal | 32.8g | 3.1g | 40.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 255kcal | 16.4g | 1.6g | 20.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 11.8g | 1.1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu