Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)224g61kcal2.9g10.8g0.4g3.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g232g65kcal1.4g13.8g0.5g5.8g
Valkosipuli 6g6.5kcal0.5g1g0g0.1g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi44g37kcal2.1g7g0.2g0g
Vesi200g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka500g840kcal100g0g50g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka364g91kcal9.1g10.9g0.7g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g1000g350kcal16g69g1g14g
Fusilli,pasta (Eldorado)200g698kcal23.4g145g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5540g4297kcal310.8g515g111.2g47.4g
Valittu annoskoko2770g2148kcal155.4g257.5g55.6g23.7g
Annoskoko puolitettuna1385g1074kcal77.7g128.8g27.8g11.9g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96986