Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 234g | 1697kcal | 2.8g | 0.9g | 190.2g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 468g | 1591kcal | 65.5g | 262g | 31.3g | 51.5g | |
| Sokeri | 199g | 807kcal | 0g | 198.6g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 1170g | 544kcal | 5.8g | 98.2g | 2.3g | 22.2g | |
| Raparperi | 702g | 236kcal | 4.8g | 38.6g | 0.7g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5544g | 9751kcal | 157.8g | 1196.6g | 449g | 167g | |
| Valittu annoskoko | 2772g | 4875kcal | 78.9g | 598.3g | 224.5g | 83.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1386g | 2438kcal | 39.5g | 299.2g | 112.3g | 41.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.8g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu