Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 591g | 744kcal | 65g | 1.8g | 53.1g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 1432g | 659kcal | 45.8g | 68.7g | 21.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 698g | 2395kcal | 71.1g | 488.5g | 8.4g | 24.4g | |
| Leivinjauhe | 36g | 63kcal | 1.9g | 13.5g | 0g | 0.2g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 11g | 44kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5544g | 7808kcal | 367.6g | 1166.4g | 166g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 2772g | 3904kcal | 183.8g | 583.2g | 83g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1386g | 1952kcal | 91.9g | 291.6g | 41.5g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu