Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 877g | 114kcal | 9.8g | 8.6g | 1.8g | 10.5g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 140g | 421kcal | 6.3g | 84.2g | 6.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 351g | 90kcal | 3.2g | 16.1g | 1.4g | 7g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1404g | 2070kcal | 301.8g | 0g | 95.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5544g | 5391kcal | 642.2g | 217.8g | 209.8g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 2772g | 2695kcal | 321.1g | 108.9g | 104.9g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1386g | 1348kcal | 160.6g | 54.5g | 52.5g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu