Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 1260g | 4410kcal | 201.6g | 806.4g | 32.8g | 75.6g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 900g | 540kcal | 10.8g | 25.2g | 45g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 180g | 486kcal | 54g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 432g | 691kcal | 90.7g | 2.2g | 38.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5544g | 12254kcal | 714.2g | 1667.6g | 294.6g | 151.2g | |
| Valittu annoskoko | 2772g | 6127kcal | 357.1g | 833.8g | 147.3g | 75.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1386g | 3064kcal | 178.6g | 416.9g | 73.7g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu