Papumössö
Kuulota sipulit öljyssä, lisää pavut.
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Euroshopper), annos 210g | 186g | 149kcal | 9.3g | 26.1g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Rypsiöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 556g | 423kcal | 20.8g | 60.6g | 13g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 211kcal | 10.4g | 30.3g | 6.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 106kcal | 5.2g | 15.2g | 3.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.7g | 10.9g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu