Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 146g | 93kcal | 16g | 6.1g | 0.6g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 73g | 244kcal | 1.4g | 6.6g | 23.9g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 29g | 18kcal | 1.1g | 1.5g | 0.7g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 15g | 28kcal | 0.7g | 2.3g | 1.7g | 0g | |
| Sokeri | 7g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.7g | 35kcal | 0g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 556g | 892kcal | 38.4g | 64.4g | 53.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 446kcal | 19.2g | 32.2g | 26.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 223kcal | 9.6g | 16.1g | 13.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu