Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 125g | 23kcal | 2.3g | 2.3g | 0.4g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 125g | 357kcal | 16.3g | 2.4g | 31.3g | 0g | |
| Siirappi | 19g | 57kcal | 0g | 13.9g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 9g | 69kcal | 0.1g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 1010kcal | 37.4g | 37.4g | 78.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 505kcal | 18.7g | 18.7g | 39.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 253kcal | 9.4g | 9.4g | 19.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.7g | 6.7g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu