Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 481g | 1988kcal | 92.8g | 126.5g | 41.8g | 185.1g | |
| Voi | 548g | 3976kcal | 6.5g | 2.2g | 445.6g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 1587g | 2269kcal | 198.3g | 4.8g | 163.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.3g | 9.1g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 144g | 840kcal | 33.2g | 18.2g | 71.4g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 18231kcal | 664.2g | 321.6g | 1444.4g | 387.8g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 9115kcal | 332.1g | 160.8g | 722.2g | 193.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 4558kcal | 166.1g | 80.4g | 361.1g | 97g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu