Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 1600g | 1088kcal | 25.6g | 238.4g | 1.6g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 480g | 1032kcal | 120g | 10.6g | 33.6g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 640g | 384kcal | 6.4g | 28.8g | 25.6g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 48g | 221kcal | 0.2g | 0.2g | 24.5g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 16g | 27kcal | 1.3g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 5504kcal | 307g | 566.2g | 170.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 2752kcal | 153.5g | 283.1g | 85.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 1376kcal | 76.8g | 141.6g | 42.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu