Eevaliin kermainen marjarahka
Vatkaa Flora vispi vaahdoksi.
Sekoita marjat ja kuutioitu banaani rahkaan, sekoita joukkoon sokeri ja kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eevalii60
Sekoita marjat ja kuutioitu banaani rahkaan, sekoita joukkoon sokeri ja kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 1000g | 650kcal | 100g | 42g | 3g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 500g | 1100kcal | 15g | 25g | 100g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 300g | 261kcal | 3.2g | 54.9g | 1.2g | 5.4g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 500g | 203kcal | 2.5g | 37g | 3g | 9.5g | |
| Mustikka, pakastettu (Pakkasmarja), annos 200g | 400g | 133kcal | 2g | 25.6g | 2.4g | 0g | |
| Sokeri | 80g | 325kcal | 0g | 79.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5576g | 5407kcal | 245.4g | 544.6g | 219.2g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2788g | 2703kcal | 122.7g | 272.3g | 109.6g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1394g | 1352kcal | 61.4g | 136.2g | 54.8g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 4.4g | 9.8g | 3.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu