Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		68g	233kcal	6.9g	47.6g	0.8g	2.4g
Sokeri		51g	206kcal	0g	50.8g	0g	0g
Leivinjauhe		3g	5.3kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Mustikka metsä-		54g	24kcal	0.3g	3.4g	0.3g	1.8g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		30g	99kcal	0.6g	0.9g	10.5g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		30g	114kcal	0.1g	1.9g	12g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		41g	51kcal	4.5g	0.1g	3.7g	0g
	Annoskoko tuplana	558g	1488kcal	25.2g	217.6g	54.6g	8.4g
	Valittu annoskoko	279g	744kcal	12.6g	108.8g	27.3g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	140g	372kcal	6.3g	54.4g	13.7g	2.1g
	Arvot/100g	100g	267kcal	4.5g	39g	9.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu