Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 60g | 198kcal | 7.2g | 40.8g | 1.1g | 4.1g | |
Kevyt Kinkkusuikale Portti JärviSuomi | 21g | 19kcal | 2.7g | 0.2g | 1g | 0g | |
Polar-juusto 15% | 23g | 59kcal | 7g | 0g | 3.4g | 0g | |
Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g | 30g | 6kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0g | |
Kurkku | 60g | 6.6kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
Paprika punainen | 26g | 7.5kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 60g | 36kcal | 1.9g | 4.3g | 1.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 558g | 664kcal | 39.4g | 96.4g | 14g | 10g | |
Valittu annoskoko | 279g | 332kcal | 19.7g | 48.2g | 7g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 140g | 166kcal | 9.9g | 24.1g | 3.5g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.1g | 17.3g | 2.5g | 1.8g |