Pastasalaatti

Sekoita keitetty pasta muihin (pilkottuihin) aineksiin ja mausta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa

Maxitar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g60g198kcal7.2g40.8g1.1g4.1g
Kevyt Kinkkusuikale Portti JärviSuomi21g19kcal2.7g0.2g1g0g
Polar-juusto 15%23g59kcal7g0g3.4g0g
Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g30g6kcal0.4g1g0.1g0g
Kurkku 60g6.6kcal0.3g0.8g0.1g0.4g
Paprika punainen 26g7.5kcal0.2g1.1g0.1g0.5g
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%60g36kcal1.9g4.3g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana558g664kcal39.4g96.4g14g10g
Valittu annoskoko279g332kcal19.7g48.2g7g5g
Annoskoko puolitettuna140g166kcal9.9g24.1g3.5g2.5g
Arvot/100g100g119kcal7.1g17.3g2.5g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=181023