Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 187g | 72kcal | 1.9g | 12.9g | 0.4g | 4.7g | |
| Aurajuusto | 32g | 108kcal | 6.4g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 37g | 23kcal | 0.4g | 1.7g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 417kcal | 18g | 31.4g | 22.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 209kcal | 9g | 15.7g | 11.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 104kcal | 4.5g | 7.9g | 5.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu