Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 107g | 38kcal | 1.6g | 6.4g | 0.2g | 1.3g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 172g | 479kcal | 30.9g | 0g | 39.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 1033kcal | 65g | 12.8g | 79.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 517kcal | 32.5g | 6.4g | 39.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 258kcal | 16.3g | 3.2g | 19.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.6g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu