Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 62g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 75g | 45kcal | 7.5g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 129kcal | 3.8g | 26.4g | 0.5g | 1.3g | |
Kaurahiutale | 23g | 85kcal | 3.3g | 12.9g | 1.6g | 2.3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
Rasvaseos 60% | 2.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
Leivinjauhe | 3.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 558g | 782kcal | 50.2g | 95.6g | 20.2g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 279g | 391kcal | 25.1g | 47.8g | 10.1g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 140g | 196kcal | 12.6g | 23.9g | 5.1g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 140kcal | 9g | 17.1g | 3.6g | 1.3g |