Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 990g | 1412kcal | 123.7g | 3g | 101.5g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 1800g | 1170kcal | 46.8g | 117g | 59.4g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5580g | 5164kcal | 341g | 240g | 321.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 2790g | 2582kcal | 170.5g | 120g | 160.9g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1395g | 1291kcal | 85.3g | 60g | 80.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu